Produzido naturalmente pelo nosso organismo, é sinónimo de resistência. É graças às fibras de colagénio que os tecidos são capazes de resistir à tensão.
 É por isso que o colagénio desempenha um papel importante na elasticidade e regeneração da pele e dos tecidos.
À medida que envelhecemos, a produção de colagénio diminui, o que pode levar a sinais visíveis de envelhecimento, como rugas e perda de firmeza da pele (1).

Os benefícios do colagénio

O colagénio desempenha uma série de funções no organismo (2) :

• Ajuda os fibroblastos a formarem-se na derme (camada intermédia da pele), o que contribui para o crescimento de novas células.
• Desempenha um papel na substituição das células mortas da pele.
• Fornece uma cobertura protetora para os órgãos.
• Dá estrutura, força e elasticidade à pele.
• Ajuda o sangue a coagular.

Sinais de diminuição do colagénio

Há uma série de sinais que podem alertar para o declínio dos níveis de colagénio no nosso corpo e nos nossos tecidos (3) :

• Pele com rugas ou flacidez.
• Contração muscular, enfraquecimento e dor.
• Os tendões e os ligamentos são mais rígidos e menos flexíveis.
• Dores nas articulações ou osteoartrite devido ao desgaste da cartilagem.
• Perda de mobilidade devido a lesões ou rigidez das articulações.
• Problemas gastrointestinais devido ao adelgaçamento da membrana mucosa do trato digestivo.
• Problemas de circulação sanguínea.
   

Colagénio: um ingrediente anti-envelhecimento?

O envelhecimento da pele tornou-se uma preocupação recorrente, mesmo para as pessoas mais jovens, principalmente devido ao aumento da esperança de vida. Neste contexto, a utilização de nutri-cosméticos como suplementos aumentou consideravelmente nos últimos anos.
Além disso, inúmeros estudos científicos demonstraram os benefícios da toma de um suplemento de colagénio hidrolisado para melhorar os sinais de envelhecimento da pele: rugas, rídulas, melhoria da firmeza e da elasticidade (4).
Outros estudos analisaram o seu efeito no envelhecimento das articulações, concluindo que o colagénio hidrolisado em suplementos alimentares é eficaz para reduzir a dor, melhorar a mobilidade das articulações e reduzir a inflamação. Parece também estimular a regeneração do tecido colagénico, aumentando não só a síntese do colagénio, mas também a síntese de componentes menores (glicosaminoglicanos e ácido hialurónico). (5)

De que forma é que a suplementação é feita?

Uma das formas mais bem absorvidas, e também a mais estudada, é o colagénio hidrolisado marinho. Além disso, a sua estrutura é mais próxima do colagénio humano e permanece no organismo durante mais tempo (6).
Com o seu peso molecular ótimo (baixo), o colagénio marinho é até 1,5 vezes mais absorvente do que outros colagénios. Assim, quando inicia o seu tratamento, começa imediatamente a atuar na sua derme e em todo o seu corpo.